VIVRE NATURELLEMENT - Hygiène et Santé
VIVRE NATURELLEMENT - Hygiène et Santé
VIVRE NATURELLEMENT Manger sainement Alimentation et santé livres et ebook
 VIVRE NATURELLEMENT Manger sainement        Alimentation et santé livres et ebook   

ES EDITIONS ANDRILLON - livres et ebooks  Soissons - Médecine douce - Manger sainement - Alimentation et santé

GASPACHO

 

400 g de tomates, 100 g de concombre, 50 g de poivron vert, 50 g d'oignon, 2 gousses d'ail, 30 g de pain complet, 1 l de bouillon.

 

 

Préparation : 20 minutes.

 

Peler les tomates après les avoir trempées une minute dans l'eau bouillante, puis les couper en morceaux. Éplucher le concombre et le couper en morceaux. Couper le poivron en morceaux. Éplucher l'oignon et l'ail. Faire tremper le pain dans le bouillon et passer tous ces ingrédients au mixer. Mélanger avec le bouillon. Servir froid.

 

Valeur calorique : 47 calories sans bouillon

                                                  

                                             E.A.

 

© 2017 by Robert ANDREANI et Editions ANDRILLON 02200 Soissons
Tout droits de reproduction et de traduction réservées pour tous pays.

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© 2017 by Robert ANDREANI et Éditions ANDRILLON 02200 Soissons Tout droits de reproduction et de traduction réservées pour tous pays.

Appel

Email