VIVRE NATURELLEMENT - Hygiène et Santé
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AVOCATS SUR CANAPÉ  

 

200g de pain de seigle,

2 avocats,

4 tranches de jambons,

2 tomates,

100g de gruyères,

Poivre,

 

 

Préparation: 25 minutes

Recette pour 4 personnes

Couper 4 tranches de pain.

Les faire griller.

Extraire l'avocat de son écorce.

Le couper en fines lamelles et les placer sur le pain.

Couvrir de jambon coupé en bande.

Laver les tomates, les essuyer. Oter le cœur et les couper en rondelles. Les placer sur les tranches de pain.

Râper le gruyère et en saupoudrer les canapés.

Placer sur la plaque du four.

 

Cuisson: 10 minutes.

 

Faire cuire à four chaud (200°)

 

Valeur calorique: 665 calories par personne.

 

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